Beginner haben oftmals großen Respekt vor dem "König der Asanas", doch der Kopfstand, oder Shirshasana, wirkt sich äußerst positiv aus. Durch die Umkehrhaltung werden Organe anders belastet, das Nervensystem sowie das Lymphsystem stimuliert und kognitive Fähigkeiten verbessert.
Mehr darüber auf Benefits of headstand
Dienstag, 25. November 2014
Sonntag, 16. November 2014
Iyengar-Yoga im Sport Magazin
In der Novemberausgabe schreibt das Sport Magazin Ladies über Fakten und Nutzen von Iyengar-Yoga. Darin erscheint meine Yogalehrerin Elke Pichler:
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